Когда ты пьёшь стакан воды, твоё тело поглощает воду и использует её, чтобы оставаться здоровым и сильным. Это называется всасыванием. Это как когда губка впитывает воду. Губка удерживает воду внутри, так же как твоё тело удерживает воду, которая ему нужна.
Подумай о полотенце, которое ты используешь после ванной. Полотенце впитывает воду с твоей кожи, делая тебя сухим. Это значит, что полотенце впитывает воду в себя, как твоё тело впитывает питательные вещества из пищи, которую ты ешь.
Представь себе, как солнце светит на растение. Растение поглощает солнечный свет, чтобы расти большим и сильным. Так же, когда твоё тело впитывает витамины из фруктов и овощей, это помогает тебе расти и оставаться здоровым.
Подумай о бумажном полотенце, которое собирает пролитый сок. Бумажное полотенце впитывает сок, убирая беспорядок. Точно так же, когда ты наносишь солнцезащитный крем, твоя кожа впитывает его, чтобы защитить тебя от солнечных лучей. Всасывание — это про то, чтобы поглощать нужное, так же как твоё тело поглощает то, что ему нужно, чтобы оставаться здоровым.