Чувства похожи на погоду внутри твоего тела. Иногда светит солнце, и ты чувствуешь себя счастливым и взволнованным. В другие времена может быть дождливо, и ты чувствуешь себя грустным или расстроенным. Так же, как погода меняется, твои чувства тоже могут меняться. Это нормально испытывать разные чувства, потому что они помогают тебе понять, что происходит внутри тебя.

Представь чувства как цвета в твоем сердце. Когда ты чувствуешь себя хорошо, твое сердце может быть наполнено яркими цветами, такими как желтый или розовый. Но когда ты чувствуешь себя не очень хорошо, оно может быть наполнено более темными цветами, такими как синий или серый. Эти цвета рассказывают историю о том, как ты себя чувствуешь, и важно обращать на них внимание.

Чувства также могут быть как термометр. Когда ты очень счастлив, это как будто термометр высоко, а когда ты грустен, он ниже. Так же, как ты можешь определить, жарко или холодно на улице, глядя на термометр, ты можешь определить, как ты себя чувствуешь, слушая свое сердце. Помни, что можно говорить о своих чувствах с тем, кому ты доверяешь, например, с родителем или учителем.