Подумай о своем теле как о машине. Чтобы она работала гладко, нужно давать ей правильное топливо. Это значит есть здоровую пищу, такую как фрукты и овощи, которые как специальное топливо, чтобы твоя машина ехала быстро и сильно. Пить воду — это как давать машине масло, чтобы все части двигались без застревания.
Твое тело также как сад. Нужно ухаживать за ним каждый день. Занятия спортом — это как полив растений, помогая им расти высокими и крепкими. Когда ты играешь на улице, бегаешь или прыгаешь, это как давать саду солнечный свет, который ему нужен, чтобы быть здоровым.
Подумай о своем уме как о библиотеке. Когда ты читаешь книги и учишься новому, ты добавляешь новые книги в свою библиотеку. Это делает твой ум более большим и лучшим местом. Достаточный сон — это как дать библиотекарю организовать все книги, чтобы ты мог найти то, что нужно, когда проснешься.
Быть здоровым также как быть супергероем. Нужно защищать себя от микробов, как бороться с плохими парнями. Мытье рук и чистка зубов — это твои супергеройские инструменты, чтобы оставаться сильным и быть готовым ко всему.