Кошмар — это как страшный фильм, который играет в твоей голове, пока ты спишь. Как и при просмотре фильма, иногда ты можешь испугаться, кошмар может напугать тебя, хотя он нереален. Представь это как большую, тёмную облако, которая закрывает твои счастливые сны, делая всё немного пугающим. Но помни, как и облака, кошмары проходят, и солнечный свет счастливых снов возвращается.
Представь, что твой разум — это книга рассказов, которая открывается, когда ты спишь. Иногда на странице может быть история, которая не очень приятная, как монстр или громкий шум. Это кошмар, но ты можешь закрыть книгу в любое время, потому что ты рассказчик. Когда ты просыпаешься, ты можешь перевернуть страницу на более счастливую историю.
Представь свой сон как игровую площадку, где ты развлекаешься со своими снами. Иногда кошмар — это как большая, страшная горка, по которой ты не хочешь скатываться. Но как и на игровой площадке, если тебе это не нравится, ты можешь отойти и найти что-то другое, что будет весело делать. Кошмары — это всего лишь часть игровой площадки, и они не длятся вечно.