Ярость - это как когда ты вулкан и чувствуешь всю горячую, бурлящую лаву внутри себя. Эта лава - это твой гнев и разочарование. Когда вулкан переполняется лавой, он извергается и разливается повсюду. Ярость - это когда твои чувства настолько велики, что они взрываются, как лава. Это нормально иногда так себя чувствовать, но важно найти способы успокоиться, например, глубоко дышать или поговорить с кем-то.
Ярость также может быть как бурное море. Представь, что волны - это твои чувства. Когда ты спокоен, море спокойно. Но когда ты полон ярости, волны становятся огромными и разбиваются повсюду. Трудно думать или делать что-то еще, когда волны такие большие. Важно найти способ снова успокоить море, например, послушать музыку или порисовать.
Подумай о воздушном шаре, который наполняется воздухом. Чем больше воздуха ты в него надуваешь, тем больше он становится, пока не лопнет! Ярость - это как когда шарик вот-вот лопнет, потому что он слишком полон. Если медленно выпускать немного воздуха, например, говорить о том, что тебя беспокоит, это может предотвратить его взрыв.