Когда ты отказываешься, это как сказать “Нет, спасибо” чему-то, что тебе не нужно или не нравится. Представь, что у тебя тарелка, полная брокколи, а ты действительно не любишь брокколи. Ты можешь отказаться от его еды, потому что это не твое любимое. Это нормально - отказываться от того, что тебе не подходит.
Подумай о двери, которую ты не хочешь открывать. Когда ты отказываешься, это как держать эту дверь закрытой, потому что ты знаешь, что за ней не то, что ты хочешь. Отказ помогает тебе принимать решения, которые лучше всего для тебя.
Иногда отказ - это как быть супергероем с щитом. Ты используешь свой щит, чтобы блокировать то, что тебе не нужно, например, если кто-то предлагает тебе игрушку, которую ты не любишь, ты можешь отказаться и сказать: “Нет, спасибо, я не хочу эту игрушку.”
Отказ - это также как нарисовать линию на песке. Ты решаешь, где твоя линия, и если что-то пытается пересечь ее, что тебе не нравится, ты можешь отказаться и удержать это на другой стороне линии. Это способ защитить себя и то, что тебе важно.