Сдерживать - это как когда у тебя есть большой, прыгающий мяч, который хочет укатиться, но ты держишь его крепко, чтобы он оставался на месте. Держать мяч - это как сдерживать его, потому что ты не даешь ему двигаться. Иногда нам нужно сдерживать вещи, чтобы они были в безопасности или чтобы они не вызывали проблем.
Подумай о щенке на поводке. Поводок помогает держать щенка рядом с тобой, чтобы он не выбежал на улицу или не потерялся. Поводок - это способ сдерживать щенка, не чтобы быть злым, а чтобы он был в безопасности.
Представь свою любимую игрушечную машину, мчащуюся по трассе. Если она едет слишком быстро, ты можешь использовать руку, чтобы замедлить её. Использовать руку, чтобы остановить машину от слишком быстрой езды, это ещё один способ сдерживания. Это как использовать мягкую руку, чтобы убедиться, что всё не выходит из-под контроля.
Иногда, когда ты чувствуешь себя очень злым или расстроенным, ты можешь захотеть закричать или топнуть ногами. Но если ты глубоко вдохнёшь и успокоишься, ты сдерживаешь свои чувства. Это помогает тебе ясно мыслить и действовать доброжелательно.