Быть усталым — это как когда у твоей любимой игрушки садятся батарейки. Она больше не может двигаться или издавать звуки и нуждается в небольшом отдыхе, прежде чем снова сможет играть. Твое тело похоже на эту игрушку. Когда ты много играешь, бегаешь или думаешь, твоему телу и разуму нужен перерыв, чтобы восстановить энергию.
Представь, что твое тело как шарик. Когда ты просыпаешься утром, он полон воздуха и готов подпрыгивать. Но по мере того, как день проходит, воздух медленно выходит, и к вечеру шарик становится вялым и нуждается в том, чтобы его снова надули. Сон — это как надувание шарика, чтобы он снова был полным и прыгучим на следующий день.
Подумай о своем разуме как о доске. Когда ты узнаешь что-то новое или много веселишься, ты заполняешь доску красочными рисунками и словами. Но через некоторое время доска становится слишком заполненной, и ее нужно очистить. Сон помогает очистить доску, чтобы ты мог заполнить ее еще более захватывающими вещами на следующий день.